Каким должен быть рацион при заболевании коронавирусом? Как правильно выполнять дыхательную гимнастику, предписанную врачом? Смотрите наши карточки, в них мы коротко и емко рассказываем все самое важное.
Правильное питание значимо для укрепления иммунитета и восстановления организма.
Прием пищи - небольшими порциями до 6 раз в день.
Усильте рацион фруктами и овощами с большим содержанием витаминов.
Белок очень необходим, помните о мясе, рыбе, сыре и твороге.
Обильное питье способствует выводу токсинов.
Полностью исключите сладости и алкоголь.
